임원 대상으로 강의를 계획중인 '매피톤 건강법' 입니다. 부제가 " 보완스포츠의학과 임상 영양학을 통한 혁명적인 건강 프로그램 " 입니다.

철인3종 경기 세계 챔피온 6회 기록자인 마크 앨런의 책머리글을 보면 이 책의 성격을 알 수 있을 듯합니다.

" 최고 수준의 운동선수용 체력과 생활 체력이 다른 점이란 양적인 측면밖에 없다. 일반인이 운동을 자신의 건강이나 삶의 질을 향상시키는 데에 사용하는 원리나 엘리트 선수들이 경기에서 우승하기 위해 사용하는 원리나 똑 같다. 철인 3종 경기에서의 우승을 준비하며 훈련할 때와 생활체력을 위해 운동할 때에는 운동하는 거리가 다른 점이 큰 차이이고 원리는 같다. 본인은 선수생활을 하는 동안 매피톤 박사의 운동법을 활용해 훈련을 했으며 철인 3종 경기에서 여섯 차례나 우승 할 수 있었다. 그리고 지금도 여전히 매피톤 박사가 제시하는 훈련의 원리를 이용해 운동을 하고 있고 지금은 그 방법을 통해 내 자신의 생활 건강을 유지하고 있다.

  본인이 매피톤 박사가 제시하는 원리들이 매우 강력하고도 효과적이라고 느끼는 데에는 몇 가지 이유가 있다. 첫 번째 이유는, 매피톤 박사의 방법은 따라하기 쉽다는 것이다. 다른이도 마찬가지이겠지만, 내가 투자할 수 있는 시간이나 정신적인 에너지는 한계가 있다. 만약 어떤 프로그램이 있는데 내용이 너무 복잡하고 이해하기 어렵다면 그것은 별도움이 되지 않는다. 다른 여러 프로그램엣는 이러한 문제점을 아주 흔히 겪게 되지만 매피톤 박사의 방법을 따르면 이 큰 함정을 잘 피해갈 수 있다.
 
  매피톤 박사의 프로그램은 현실 세계에 기초하고 있으며, 이것이 그이 건강법이 성공적인 효과를 발휘하는 두번 째 이유이다. 많은 코치들은 실험실이나 통제된 조건하에서 연구된 내용을 가지고 훈련을 지도하곤한다. 이렇게 특정 조건에서 연구된 결과들이 현실 세계에서는 과녁을 제대로 맞추지고 못하고 빗나가는 경우가 흔하다. 나는 매피톤 박사가 제시하는 원리와 프로그램을 엘리트 선수들이 치열하게 경쟁하는 현장에서 10년 이상 검증해 보았기 때문에, 이 방법이 정말 효과가 있다는 것을 알고 있다. 그리고 균형잡힌 운동을 통해 일상생활에서의 스트레스를 줄이고 건강을 증진시키녀 또한 이를 통해 삶의 질을 향상시키기 위해 지금도 이 원리들을 활용하고 있다.
 
  예전에 다른 건강 프로그램을 시도했으나 중도에 포기한 적이 있더라도, 혹시 당신이 지금 실천해 보려고 하는 건강 프로그램이 '최고'라고 생각되더라도 매피톤 건강법에 대해 한 번 알아보도록하라. 매피톤 건강법은 쉽게 따라 할 수 있는 방법이며 또한 당신이 원하는 바로 그 성과를 가져다 줄 수 있는 방법이라는 것을 확인하게 되리라 확신한다. "